周次：第5 周 主题： 光盘行动 主讲人（班级、姓名）： 九.11 索菲娅 尊敬的老师同学们： 大家好，我是来自九年级十一班的索菲娅。今天我演讲的主题是“光盘行动，从我做起”。 “锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”每一颗果实都是来之不易的。从刚回暖的春季再到炎热的夏季，从丰收的农田再到热闹的集市，农民几乎没有休息的时间就又要忙着去准备来年开春要种的东西。他们的劳动与付出有天地作见证，因此我们没有理由浪费粮食。在人人挨饿的年代，袁隆平冒着被嘲笑、被看不起的打击，坚持于研究水稻没有放弃，最终他取得了成功，成了全世界的大英雄，所以我们必须珍惜粮食。 据统计，每年节粮减损可以满足1亿人1年的口粮，所以光盘行动我们必须身体力行。那个我们爱得深沉的国家需要我们共同的努力，也因此我们要从身边的小事做起。在家做饭要适度，外出吃饭要适量，实在吃不下的要用可回收的分装盒打包带回家吃完。我们每天在学校吃的饭是先由食堂师傅经过精心的烹饪，再经过他们细心的护送，我们吃的每一口热气腾腾的饭都装满了师傅对劳动的激情和对同学们无微不至的关爱，我们不能辜负他们的好心。所以少拿多次才是对他们的最真诚的感谢。 长辈们之所以总是将勤俭节约挂在嘴边，那是因为这是我们中华民族的传统美德，也是中华民族儿女的信仰！我们应该深深牢记祖先的教诲，真诚感谢农民的汗水，严格规范自己的行为，让人人关心的美好社会成为现实。作为一名中学生，践行十爱是件随我们一生的准则。让我们行动起来吧，为早日建成两型社会出一份力！ 我的演讲完毕，谢谢大家。
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